VI.BE

De impact van muziek op sportprestaties

Hoe kan muziek ingezet worden om sportprestaties te verbeteren en effectiever te trainen?
Research

Seppe Degelin is geobsedeerd door alles wat met sport, gezondheid en voeding te maken heeft. Tijdens zijn studies Management aan PXL-Music kon hij die passie samen met zijn goede vriend Manu Van Aalst (aka Manuals) koppelen aan hun studiedomein.

Seppe stelde zich de vraag of muziek echt wel een impact heeft op sportprestaties, of het het simpelweg een gewoonte van mensen is dat ze muziek luisteren terwijl ze sporten. Zelf luistert hij naar verschillende genres terwijl hij sport en hij weet dus wat voor hem werkt en wat niet. In zijn onderzoek wilde hij muziek creëren die, los van persoonlijke smaak, een aanwijsbare impact heeft op de prestaties van mannen, vrouwen, ouderen, jongeren …

Hij zette een experiment op poten ism het PXL Roeiteam waarin hij ‘zijn’ muziek het laat opnemen tegen roeien zonder muziek en roeien op muziek met een vast tempo. Uit het experiment blijkt dat de ideale muziek rekening moet houden met de verschillende fases van een sportprestatie: pre-taks, opwarming, de prestatie zelf (krachttraining of cardiovasculaire training) en de cooling down fase. Muziek die goed is tijdens de opwarming is bv. niet noodzakelijk geschikt tijdens de prestatie zelf. Voorts wijst Seppe op de complexe relatie tussen muziek en sportprestaties. Het overmatig gebruik van een stimulus kan namelijk zorgen voor een daling van het effect. Voor sportprofessionals wordt het zelfs aangeraden om per twee oefensessies met muziek, één sessie door te komen zonder. Bij het aanleren van nieuwe bewegingen kan het zelfs gevaarlijk zijn om afgeleid te worden door een externe stimulus als muziek.

Deze scriptie draagt duidelijk bij aan een beter begrip van de relatie die sporters hebben met de muziek die ze opzetten. Het experiment met het roeiteam zorgde bovendien voor meetbare resultaten, en de praktische tips die Seppe in zijn scriptie meegeeft zijn voor sporters onmiddellijk in de praktijk inzetbaar. Deze scriptie is bovendien relevant voor de muzieksector, in een tijd waarin steeds meer inkomsten worden gehaald uit licentiëren van muziek voor oa de hyperpopulaire sportapp Peloton

download de scriptie
Onderwijsinstelling
PXL-Music
Studierichting
Muziekmanagement
Promotor
Jonas Kiesekoms
Student
Seppe Degelin
Publicatiejaar
2021